Calcolo Passi in Calorie
Scopri quante calorie bruciano i tuoi passi. Inserisci il conteggio del telefono o dell’orologio insieme a peso e altezza.
Come funziona
- 1
Inserisci i passi
Copia il totale del giorno da telefono o braccialetto.
- 2
Aggiungi peso e altezza
L’altezza stima il passo, il peso il consumo.
- 3
Vedi il risultato
Calorie, distanza in km e miglia e tempo di camminata.
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Domande frequenti
Per un adulto di 70 kg e altezza media, circa 350-400 kcal.
Come i passi diventano calorie
La lunghezza del passo è stimata in circa il 41,5% dell’altezza, così i passi si trasformano in distanza. Camminare a ritmo normale brucia circa 0,7 kcal per chilo di peso per chilometro: chi pesa di più brucia di più a parità di passi.
Diecimila passi corrispondono spesso a 7-8 km per un adulto medio. Salite, carichi o camminata veloce bruciano più di questa stima.