Calculadora de Ritmo de Carrera
Convierte una distancia y un tiempo en ritmo por kilómetro y por milla, velocidad media y tiempos previstos para las distancias clásicas.
Cómo funciona
- 1
Introduce la distancia
En kilómetros o millas.
- 2
Introduce el tiempo
Horas, minutos y segundos.
- 3
Consulta ritmo y predicciones
Ritmo, velocidad y tiempos de 5K a maratón.
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Hecho para no estorbar
487
Herramientas disponibles
6
Idiomas
0
Marcas de agua añadidas
2h
Hasta borrar tus archivos
100%
Gratis para empezar
∞
Dispositivos compatibles
Preguntas frecuentes
Depende de edad y experiencia; muchos corredores populares van entre 5:00 y 7:00 por kilómetro.
Usar el ritmo para planificar tus carreras
El ritmo es el tiempo que tardas en recorrer un kilómetro o una milla. Es más fácil de seguir que la velocidad, por eso lo usan la mayoría de planes de entrenamiento y relojes.
Las predicciones suponen que mantienes el mismo ritmo en distancias mayores. En la práctica casi todos bajan el ritmo al alargar la distancia, así que toma los tiempos de media y maratón como objetivo optimista.