Calcolo del Passo di Corsa
Trasforma distanza e tempo in passo al chilometro e al miglio, velocità media e tempi previsti per le classiche distanze di gara.
Come funziona
- 1
Inserisci la distanza
In chilometri o miglia.
- 2
Inserisci il tempo
Ore, minuti e secondi.
- 3
Passo e previsioni
Passo, velocità e tempi dai 5 km alla maratona.
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Fatto per non intralciare
487
Strumenti disponibili
6
Lingue
0
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100%
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∞
Dispositivi supportati
Domande frequenti
Dipende da età ed esperienza; molti amatori corrono tra 5:00 e 7:00 al chilometro.
Usare il passo per pianificare le corse
Il passo è il tempo necessario per percorrere un chilometro o un miglio. Durante la corsa è più facile da seguire della velocità, per questo lo usano quasi tutti i programmi e gli orologi da corsa.
Le previsioni presuppongono di mantenere lo stesso passo su distanze più lunghe. In pratica quasi tutti rallentano, quindi considera i tempi di mezza e maratona come obiettivi ottimistici.